最近喉咙一直感觉到有痰,尤其是吃饭后,不咳两嗓子就不舒服,差不多持续了大半个月了,虽然不疼也不痒,但是总这样也不好,会让人以为喉咙有什么问题。

今天去买了药,跟医生说明了下情况,医生说这可能是湿气过重,原因有很多,但是很大的可能就是睡觉前才洗澡洗头,洗完就睡,头发的水分还没有干,长期以往就会导致湿气越来越重。

早洗澡好还是晚洗澡好?-配图

所以洗澡还是早点好,如果是在太晚,也要把头发吹干再睡,不然长期下来很容易生病。

另外,也要少吃糖,糖分摄入过量也很容易导致湿气重,尤其是糖、高糖水果、肥宅快乐水都要尽量少吃少喝。

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